BASKET BALL

Sikap dasar dalam permainan Bola Basket memastikan,kalian akan bisa bergerak dengan cepat kesegala arah.sikap tersebut adalah seperti dibawah ini :

1. Kaki bahu -terbuka lebar.
2. Letuk menekuk.
3. Berat badan ditumpukan pada tumit kaki kalian.
4. Pinggang sedikit dibengkokkan.
5. Punggung lurus.
6. Kepala tengadah.

Jika menguasai bola , pegang bola kedekat dada dibawah janggut kalian. Sikap ini disebut sebagai Triple - Threat, kalian seperti sedang menimbang - nimbang bola untuk menembak melempar , atau mengiringnya.

Kerja Kaki ( FOOT WORK )
Berhenti.
   Kalian bisa berlari mengelilingi lapangan , tetapi harap diingat bahwa kalian tidak boleh berlari saat memegang bola.Maksudnya adalah kalian harus belajar kemampuan basket khusus dalam hal untuk berhenti secara benar saat menerima sebuah lemparan ketika sedang bergerak , atau ketika mengangkat bola keatas pada saat akhir dari menggiring ( DRIBEL ).